中風症狀與預防

什麼是腦中風?

腦中風分為腦血管阻塞和破裂，腦血管破裂沒有任何徵兆是突然發生，也比較危險，無論是哪種中風，只要發現不對盡，請立刻送醫，越早就醫恢復機率越高

• 腦血管阻塞(即梗塞性腦中風)
  長期高血壓、糖尿病以及高血脂造成血管內層增厚，在血管壁上逐漸生成斑塊(plaque)，斑塊逐漸變大而造成血管狹窄。當嚴重狹窄時血流無法通過，腦部無法得到養分，就會有腦梗塞的危險。
• 腦血管破裂(即出血性腦中風，又稱腦溢血)
  最常發生的是腦部小血管破裂所造成，因小動脈硬化病變導致血管壁受損而發生，常與長期高血壓有關。

腦中風症狀

依腦部病變之位置與大小而有不同的臨床表現，常見症狀為

• 半邊身體無力(或癱瘓)、走路搖晃、嘴角歪斜、說話不清楚、半邊身體感覺麻木
• 視力變差、視野缺損、複視、呼吸困難
• 空間、定向力不足、思考減退或遲緩、重度昏迷

預防(再次)中風

• 控制危險因子：注意控制三高(高血壓、高血脂、高血糖)、注意心臟疾病
• 健康飲食：均衡的營養、控制熱量、低脂低鈉高纖飲食
• 健康生活：控制體重、適度的運動、規律的生活、不抽菸、喝酒要適量

中風後注意事項

• 預防再次中風：如上述注意事項
• 把握黃金期：大腦很神奇，原本因缺血導致部分區塊壞死，可經由復健訓練讓其它區塊替代，若有積極復健，大約在六個月至一年完成會有明顯改善，超過一年就恢復較少且較不明顯(註1)
• 鼓勵與督促：剛中風容易沮喪，常會因恢復不明顯而放棄，建議告知上述黃金期，並督促其確實完成復健，症狀輕通常恢復較快喔(註2)
• 注意保暖、早晚量血壓：天氣冷通常血壓較高，請每天早晚量血壓，並記錄於紙本；回診時，供醫生參考(註3)
• 中風後易便秘：建議可補充鎂幫助排便(註4)
• 避免食物與藥物交互作用：留意藥袋上禁吃的食物，有些藥可能不能吃葡萄柚、蔓越莓...等，或是少吃含有高鉀的食物
• 藥物、保健食品詢問醫師建議：回診時，攜帶打算要吃的藥物或保健食品，經醫生同意後再吃，避免與醫生開的藥發生交互作用

• 註1:我媽媽左手腳輕微中風，經積極復健，約2個月就可以不拿拐杖走路。
• 註2:復健師通常一個人要顧好幾位，可能不會盯著病患做復健，建議家屬陪同復健留意姿勢是否正確；復健通常是訓練動作控制，若要較快恢復肌力，可視恢復情形以彈力帶在家訓練。
• 註3:我媽媽曾在寒流來的某晚，暈眩、視力模糊、覺得冷(面無血色)，送急診又檢查不出原因，個人初步推測可能是天氣冷造成。
• 註4:鎂具有軟便、提升睡眠品質、幫助肌肉放鬆的功效